中爷爷教我的，秋冬让孩子一定要坚持喝！

✅这是我每周坚持不间断的事，真的赞～ 每天坚持给孩子吃鸡蛋羹，喝点怀山药水；下午放学接孩子接着煮让继续喝这个！ 📈坚持煮了一段怀山药苹果水，真的是一种润物细无声的变化。 日常➕半个苹果，口感更清香，孩子也爱喝，一周3天，可以当水喝哦！ 👶不爱吃饭，经常🐔s，晚上💤翻来翻去，嘴巴干干的，嘴巴有味道，又不爱喝水，内熱，🌕🌕的，遍干干的，不妨可以试试！ 🍒一次用15-20克怀山药片煮水，半个苹果，加水800毫升，小火煮20分钟，趁温热喝，不要喝凉的，可以加一点冰糖，怀山药也是民国张锡纯先生的常用的食材，因为它确实好！ 📜啤是后天之本，把啤味养好，才能吸收好，吃饭香，身体棒！ 🉐中爷爷让孩子坚持喝，一周煮3天怀山药苹果水，简单好做，很容易坚持！真的超级棒！